ルッコラ

2011/07/30
こぼれた種から、かわいい新芽がいっぱい。

2011/08/06
もう収穫してもよいかな。

ルッコラ

学名　Eruca vesicaria ssp.sativa（エルーカ）
アブラナ科キバナスズシロ属
一年草

ミョウガ（茗荷）

2011/06/21
花蕾を楽しみに待つ。

2011/08/06
土を押し上げ、ミョウガの花蕾。

ミョウガ（茗荷）
学名　Zingiber mioga
ショウガ科ショウガ属
多年草

地下茎でハンパなく繁殖するミョウガ。

jyemuが子供のころ、この時期、ここはミョウガで覆われてた。

ミョウガの成分

αピネン（香り成分）
大脳皮質を刺激
気分を高揚させる効用
血液の循環を調整する作用
発汗作用
呼吸を整える働き
食欲増進


カリウム
塩分の摂り過ぎにおこる、体内の余分なナトリウムを体外に排出する働き
血圧を下げ高血圧の予防
心拍数の調整
水分の調整に作用
胃液の分泌を活発にする作用
夏バテなどの食欲減退にも効果的

グロリオサ

葉幅が赤いグロリオサの半分。
この時期に、バイモ（？）と思うくらい立姿がよく似ている。

赤い花も、咲いてるよ～

花の後の果実。

グロリオサ

学名　Nerine sarniensis
ユリ科グロリオサ属
多年生植物